Vitamin C je esenciální živina, kterou naše tělo potřebuje pro správné fungování. Na rozdíl od některých jiných vitamínů si tělo nedokáže vitamín C samo vyrobit, takže ho musíme získávat z naší stravy nebo doplňků stravy.

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které naše tělo potřebuje pro správné fungování, ale nedokáže si je samo vyrobit. Proto je důležité je získávat z potravy nebo doplňků stravy.