Na dovolené si můžete užít relaxaci, ale to neznamená, že byste se měli úplně vzdát pohybu. I při odpočinku u moře nebo na horách můžete cvičit a udržovat kondici.

Hubnutí a redukce tělesného tuku jsou často diskutovanými tématy. Existuje mnoho názorů a mýtů, které mohou ovlivnit vaše úsilí. Zde je pár faktů, které byste měli mít na paměti: