Návrat z dovolené může být náročný, ale s několika jednoduchými kroky se můžete rychle vrátit do běžného režimu:

Na dovolené si můžete užít relaxaci, ale to neznamená, že byste se měli úplně vzdát pohybu. I při odpočinku u moře nebo na horách můžete cvičit a udržovat kondici.