Když se řekne "sportovní výkon" nebo "regenerace svalů", většinou si lidé představí proteiny nebo sacharidy. Ale co minerály, jako je magnesium (hořčík) a zinek? Ty hrají klíčovou roli nejen při cvičení, ale i v celkovém zdraví.

silové cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit zdraví a dlouhověkost. Kromě estetických výhod hraje klíčovou roli v prevenci onemocnění a zlepšení kvality života.