2. Data a návratnost investice.

Zdraví zaměstnanců není náklad, ale investice s jasným výsledkem.

• Snížení Sick days: Každá koruna investovaná do prevence pohybového aparátu se vrací v nižším počtu neschopenek.

• Prevence vyhoření a psychická odolnost: Cílený pohyb prokazatelně snižuje hladinu kortizolu a zvyšuje odolnost týmu vůči stresu.

Kontaktujte mě pro nezávaznou nabídku na e-mailu: Coach.petr@email.cz

Pojďme společně nastartovat váš projekt Office Recovery!

Program Office Recovery přináší efektivní spojení odborné diagnostiky a cíleného cvičení přímo do vaší firmy. Nestavím na univerzálních šablonách – celý program plně přizpůsobím individuálním potřebám a fyzické kondici každého člena vašeho týmu.

1. Diagnostika celého těla

Každý projde rychlou a efektivní analýzou:

• Postoj a sed: Odhalení předsunů hlavy a kulatých zad.

• Svalová rovnováha: Identifikace zkrácených a ochablých partií.

• Pohybové limity: Zjištění blokád pohybového aparátu.

2. Na základě diagnostiky dostane každý zaměstnanec vlastní kartu cvičení:

• Cviky na míru: Přesně na problematické body (např. karpály vs. bedra) včetně individuálního silového tréninku do fitness i na doma pro vybudování svalového korzetu.

• Maximální efekt: Cílený pohyb a funkční posilování, které okamžitě vrací tělo do rovnováhy, zvyšuje celkovou odolnost a snižuje únavu.