silové cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit zdraví a dlouhověkost. Kromě estetických výhod hraje klíčovou roli v prevenci onemocnění a zlepšení kvality života.

Každý rok s příchodem jara, kdy se příroda probouzí k životu, může mnoho lidí zažít něco úplně opačného - jarní únavu. Namísto radosti a svěžesti přináší toto období pocit vyčerpání a letargie. Co za tím stojí a jak s tím bojovat?